Unser Trainingsangebot [Stand: November 2024]
Das Naturfreunde Wien-Orienteering bietet ganzjährig Trainingseinheiten für Kinder, Jugendliche und Erwachsene an. Wir trainieren im Wald und im Winter auch in der Halle. Hier ein Überblick über unser Angebot:
MONTAG – HALLENTRAINING:
September – März
Was ?
Kindertraining für alle 7- bis 12-jährigen Mädchen und Buben an. Im Mittelpunkt stehen bis Ende Oktober und ab April der Orientierungslauf im Freien. In der Winterzeit fokussieren wir uns auf Bewegungs- und Orientierungslauf-Spiele sowie das Kennenlernen und Üben der O-technischen Basisausbildung.
Wann ?
17.15 – 18.15 Uhr
Wo ?
American International School, 1190 Wien, Eingang Keylwerthgasse. Wir bitten um kurze Kontaktaufnahme mir Claudia (0664 453 9992) vor der Teilnahme, um eventuelle kurzfristige Änderungen kommunizieren zu können.
Was ?
Training für Jugendliche ab 13 Jahren und EliteläuferInnen. Hier werden Koordination und Beweglichkeit geschult und mit Stabilisations-, Kraft- und Schnelligkeitstraining kombiniert. Dazu wird auch (Ball)gespielt. Am Anfang jeder Stunde steht ein Sprint(Trocken)Training mit OL-Karten.
Wann ?
18.15 – 20.00 Uhr
Wo ?
American International School, 1190 Wien, Eingang Keylwerthgasse. Wir bitten um kurze Kontaktaufnahme mir Claudia (0664 453 9992) vor der Teilnahme, um eventuelle kurzfristige Änderungen kommunizieren zu können.
MITTWOCH – HALLENTRAINING:
Oktober – März
Was ?
Training für Jugendliche ab 13 Jahren und EliteläuferInnen. In dieser Trainingseinheit geht es um Koordination, Kraft und Schnelligkeit. Es wird viel mit OL-Karten trainiert, es werden kognitive Aufgaben unter Belastung gelöst. Gespielt wird auch.
Wann ?
18.00- 20.00 Uhr
Wo ?
Volksschule der Stadt Wien, 1190 Wien, Windhabergasse 2D. Wir bitten um kurze Kontaktaufnahme mir Claudia (0664 453 9992) vor der Teilnahme, um eventuelle kurzfristige Änderungen kommunizieren zu können.
MITTWOCH – WALDTRAINING:
März – Oktober
Wo ?
wechselnde Orte (gesonderte Infos dazu folgen im Vorfeld des Trainings).
SAMSTAG/SONNTAG – WALDTRAINING:
November 2024 – März 2025
Was ?
Gemeinsame Dauerläufe im Wald für Alle (Kinder & Erwachsene, Jugendliche & Senioren, Anfänger & Profis).
Wann ?
November – März / Sonntag, 10 Uhr
Wo ?
wechselnde Orte im Wienerwald bzw. Wiener Umland
Alle Informationen und die Möglichkeit zur Anmeldung gibt es auf ANNE.
10.11.2024 / Gablitz
17.11.2024 / Kierling
24.11.2024 / Perchtoldsdorf
SONNTAG – GEMEINSAME LONG-JOGS IM wINTER :
November 2024 – März 2025
Was ?
OL-Training im Wald für Alle (Kinder & Erwachsene, Jugendliche & Senioren, Anfänger & Profis).
Wann ?
November – März / Wochenende (die Posten sind jeweils Samstag und Sonntag im Wald)
Wo ?
wechselnde Orte im Wienerwald bzw. Wiener Umland
Wir bereiten das Training vor, Ihr bekommt am Freitag einen Link per e-mail, ladet Euch Informationen und Karten herunter und kommt bestens vorbereitet zum Treffpunkt..
WEITERE TRAININGSINFORMATIONEN:
